热水袋不要直接贴皮肤

热水袋、暖宝宝直接贴肚皮或后腰，容易低温烫伤。隔一层布，温度以能长时间放着不觉得烫为准。

睡着时不要还抱着很烫的袋子。睡着以后感觉会变迟钝，第二天可能出现红印和水泡。

已经起水泡就不要挑破。冷敷、保持干净，面积大或起在关节上就去看。

电热毯先预热再关到低档或关掉再睡，整晚开着高温同样会干燥和过热。